Ashwagandha

Ashwagandha er en velkjent adaptogen urt fra Ayurveda, verdens eldste helsevitenskap. På latin heter planten Withania somnifera og det er roten som brukes i vårt produkt. 

Urten er kjent for å forbedre kroppens motstand mot stress. I Ayurveda regnes den som vata balanserende noe som blant annet gjør at den:

• Hjelper å opprettholde mental balanse. 
• Støtter mental funksjon hos eldre. 
• Støtter innsovning. 
• Støtter læring, minne og fokus. 
• Hjelper deg å komme deg etter stressende hendelser. 
• Bidrar til å opprettholde følelsesmessig stabilitet

Ashwagandha og trening

Ashwagandha bidrar til å opprettholde energinivået. Den er derfor veldig bra å ta når du trener mye.

• Hjelper deg å bygge muskler. 
• Energi tonic som bidrar til å opprettholde optimal utholdenhet og vitalitet. 
• Gir fysisk og mentalt velvære.
• Hjelper til med å opprettholde fysiske og mentale evner i tilfeller av svakhet, utmattelse, tretthet og tap av konsentrasjon. 

Ashwagandha kan gi deg en god hjelp til å få mer ut av treningen. Hvis du ønsker å finne ut mer om urten finner du mer enn 140 studier på Ashwagandha på pubmed.gov